~ヨガで私が変わる~

広い大地に佇む心温まる     小さなヨガスタジオ

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ありがとうございます

ヨガは身体が硬くても

どこかに痛みがあっても

元気がなくても

自信がなくとも

どんな方でも始められる

いきいきと私が私らしく

生きていくためのツールです


 


本来の内なる美のために

 

ヨガで大切なもの

”呼吸”

その呼吸によって生命のエネルギーを感じ

身体の声を聴き

 自己の内面を見つめ

本来の自分自身の美しさに

気付いていきましょう

目に映るすべての物に感謝する気持ち

優しさ

自分自身を愛し 労わる

ヨガを通して 

そんな気持ちを伝えていけたら・・・


ヨガはマット一枚の上でできる自己鍛錬


外側の美しさと同時に

内側にある本来の美しさを

共有していきませんか